Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 97.11g | Prot: 51.86g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Миндаль Миндаль, Leaftogo Коллаген, Омега Омегамама. Lunch: Snaq Fabriq Фисташка и Карамель, ВкусВилл Сэндвич Сациви. Dinner: Вкусно и Точка Мороженое Манго-Маракуйя. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Milka Wholenut Caramel, Варенье, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|