Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 82.87g | Carbs: 190.72g.
Breakfast: Banaanit, Fast Sports Nutrition Cookie & Vanilla Protein Bar , Fazer Rukiinen Riisipiirakka. Lunch: Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pouttu Muu Kasvisuikale Hunajainen, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valkoinen Riisi. Dinner: Puuro Voima Nalle, Pakkasmarja Marjamix, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
edithjarvinen's Weight History
|