Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3243 kcal
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Fat: 126.17g | Prot: 157.63g | Carbs: 352.11g.
Breakfast: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Lindt Chocolate Negro 90%, Pipas de Calabaza, Mercadona Copos de Avena , Plátano, Aceite de Oliva, Huevo. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Paraguaya, Hacendado Tomate Frito Artesano, Carrefour Pan de Molde Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Granola Fresa . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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