Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2015
|
92 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2790 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 347.52g | Carbs: 199.64g.
Breakfast: Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Дмитровский Молочный Завод Творог 0,2%, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Цветная Капуста, Треска Отварная, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло, Pure Protein Egg Protein. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|