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Pesagem do dia 15/07/2023: 77,1kg
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77.1 kg
Lost so far: 102.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1824 kcal
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Fat: 68.13g | Prot: 41.77g | Carbs: 244.43g.
Breakfast: Quero Ketchup Tradicional, Hemmer Mostarda Amarela, Maçã, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito. Lunch: Kim Mini Coxinha de Frango. Dinner: Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Bolo de Goma, Kim Mini Coxinha de Frango, Unibom Quebra Queixo. Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Divine Chocolate Branco Zero, Lotus Biscoff, Florestal Pirulito Coração Vermelho. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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