Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
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49.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1527 kcal
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Fat: 64.20g | Prot: 122.12g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Melão, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Germina Gergelim Natural, Natural Life Gergelim Preto, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Glória Leite em Pó Desnatado, Yoki Farinha de Mandioca, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal Marinho, Paprica, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami, Beringela, Sumo de Limão, Alface, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Verdão Alimentos Acerola, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Beringela, Banha de Porco, Sal Marinho, Paprica, Hemmer Chimichurri, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Other: Uvas, Canela, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Gaining 7 kg a Week
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