Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 58.13g | Prot: 136.18g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Красные Вишни, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Росфрост Мороженое Пломбир Фисташковые с Минлалём, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Good Food Орех Макадамия, King Манго Сушёное без Сахара, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Стручковый Зелёный Горох. Lunch: Sula Леденцы, King Манго Сушёное без Сахара, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Хрен Столовый, Овсяная Каша на Воде, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творожок, Смак Хлеб Чусовской, Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|