Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
735 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 27.69g | Carbs: 85.13g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Молоко 1,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Чиабатта. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Савушкин Молоко 1,5%, Черешня, Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Сухарики "Домашние" , Минскхлебпром Хлеб Водар, Гараж Фасолевый Суп с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|