Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 34.13g | Prot: 44.58g | Carbs: 130.84g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком без Сахара Кофе с Молоком без Сахара, Вареное Яйцо, רפאל'ס גרנולה, שופרסל Греческий Йогурт 0% Натуральный. Lunch: Чай Черный Чай Черный без Сахара, Плов с Курицей, תנובה שמנת, Огурец (с Кожурой), Помидор Обыкновенный Помидор Обыкновенный, חסה חסה. Snacks/Other: Авокадо, Dr. Körner Хлебец Злаковый Микс, Красные Помидоры, Огурцы Огурцы, שמנת שמנת, חסה חסה, Вареное Яйцо, Nestle Fitness שוקולד בננה. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinochka15's Weight History
|