Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3226 kcal
|
Fat: 109.68g | Prot: 160.75g | Carbs: 377.25g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. Lunch: Pan Rallado, Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Lindt Chocolate Negro 90%, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Leche Semidesnatada, Avellanas, Mercadona Patatas Gajo , Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Huevo. Snacks/Other: Hacendado Arándanos Deshidratados, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Granola Fresa . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|