Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1908 kcal
|
Fat: 109.10g | Prot: 87.20g | Carbs: 138.85g.
Lunch: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Персики, Ого Отруби Пшеничные, Плеза Льняная Каша, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Свинина Тушеная, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Яичница с колбасой и помидором. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|