Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 128.86g | Carbs: 151.56g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Финики, King Манго Сушёное без Сахара, Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Петрушка, Магнит Банан, Помидоры, Good Food Орех Макадамия, Волков Терпуг Запечённый Гриль. Lunch: Клубника, Зеленый Перец, Помидоры, Galbani Моцарелла Maxi, Сыворотка, Росфрост Мороженое Пломбир Фисташковые с Минлалём, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ufood Какао-Порошок. Dinner: Малина, Вокруг Света Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|