|
Вчера не было вечерней прогулки, за день 6000 шагов, мало пила воды
|
115.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 86.21g | Prot: 69.44g | Carbs: 115.91g.
Breakfast: Папа Может Итальянская Салями, Красное Яблоко, Омлет с Молоком, Сахар, Чай с Молоком. Lunch: Фруктовый Сад Сок Яблочный, Яблоко, Папа Может Итальянская Салями, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами. Dinner: Ancheuss Пельмени. Snacks/Other: Шашлык Куриный. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|