Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 132.37g | Carbs: 88.33g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Кремчиз, Лента Лосось Соленый, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Залесский Фермер Ацидолакт, Нежинская Творог Обезжиренный. Dinner: Творог (Обезжиренный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|