Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 46.83g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Трапеза Сухари Сдобные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Котлеты из рыбы, Карат Плавленный Сыр , Увелка Ячневая Крупа. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Чай Несладкий, Боярин Горошек Зелёный, Доброфлот Иваси Натуральная, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Лук, Листья Салата, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бондари Сыр Бондарский, Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|