Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 82.26g | Carbs: 93.54g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Кофе с Молоком, Менза Ролл с Угрем. Lunch: Черноголовка Лимонад, Растительное Масло, Макароны Отварные, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Нарада Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fito-Nastya's Weight History
|