Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2023
|
53.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 28.10g | Prot: 149.68g | Carbs: 322.72g.
Breakfast: Watermelon, 파리바게트 에그타르트, 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 마켓컬리 콩고물 인절미. Lunch: 우리식품 참소스, 종가집 배추속 겉절이, 오뚜기 닭백숙 누룽지탕, 신선애 소고기 홍두깨살. Dinner: 팥고당 단팥빵, 하림 닭가슴살 갈릭, 아침 단호박. Snacks/Other: 동원 더킹 랍스터, 이봉환제과 참깨 쌀전병, 파리바게트 깨전병, 뚜레쥬르 소보로빵, 라라스윗 초코모나카. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izziiiiie's Weight History
|