Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
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79.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3661 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 145.20g | Carbs: 533.46g.
Breakfast: Damare Achocolatado em Pó, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão de Forma. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Dinner: Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Damare Achocolatado em Pó, Peixe Empanado Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Lacta Bis (7g), Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Suspiro, Kibe Assado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Maçã, Maratá Colorau, Açafrão, Suco de Limão, Sal, Alho. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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jocisutil's Weight History
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