Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 110.77g | Carbs: 132.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриное Филе, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|