Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
180.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 90.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 70.82g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Блины на Молоке, Landers Сыр Сулугуни 40%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Минский Мясокомбинат Свинина Сыровяленая . Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Голубика. more...
|
|
6648 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfandy's Weight History
|