Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 71.16g | Carbs: 59.18g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Авокадо Авокадо, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Приготовленная Морковь, Картошка Вареная, Куриные Котлеты на Пару, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.zasukhina's Weight History
|