Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 70.15g | Carbs: 103.31g.
Breakfast: Семга Жареная, Абрикос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Pretto Сыр Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Печеночный паштет ПП, Перекресток Инжир Свежий, Жареное Яйцо. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Перекресток Инжир Свежий, Джанкойское Молоко Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мимоза, Фарш птицы запеканка, Гипербола Перец Болгарский Гриль, Пиканта Баклажаны Печеные, Кабачок Гриль, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
notarylady's Weight History
|