Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2435 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 59.69g | Carbs: 338.30g.
Breakfast: Свитлогорье Орешки, Золотой Колос Гата. Lunch: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,47 L), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
шелуха овсяная's Weight History
|