Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2023
|
81 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 47.52g | Carbs: 84.00g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Котлеты из рыбы, Карат Сырок Плавленный с Лососем, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Lunch: Dr.Korner Хлебцы Карамельные, Печеночные Оладьи, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Чабан Сыр Нежный, Листья Салата, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гурман Сыр Лёгкий , Черешня. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|