Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 65.90g | Carbs: 64.68g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Novus Зелёный Горошек Замороженный. Dinner: Hoegaarden Пиво , Сильпо Лосось Слабосоленый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Лосось, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Нигири . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merry.ia's Weight History
|