Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
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48.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 85.56g | Prot: 116.65g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Yoki Farinha de Mandioca, Canela, Banana, Garoto Cacau em Pó 100%, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho, Germina Gergelim Natural, Natural Life Gergelim Preto, Sal Marinho, Cascavel Ovo Extra Grande. Lunch: Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface, Hemmer Chimichurri, Paprica, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami, Cenouras Cozidas, Banha de Porco, Beringela. Dinner: Montana Contra Filé, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sal Marinho, Beringela, Cenouras Cozidas, Alface, Paprica, Hemmer Chimichurri. Snacks/Other: Nestlé Alpino Dark 51%, Verdão Alimentos Acerola, Pura Vida Brain TCM, Canela, Uvas, Banana, Iogurte Natural sem Gordura. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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