Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 84.66g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: МарС Мини, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой, Сметана . Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, ВкусВилл Напиток «Кокосовый» на Бактериальной Закваске, Соевый Соус, Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Русский Дар Квас Традиционный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. more...
|
|
1778 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|