Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 42.51g | Carbs: 109.00g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Слово Мясника Фарш из Свинины, Лента Баклажан. Lunch: Яйцо Куриное. Dinner: Капустный Салат, Плавыч Сыр Колбасный, Батон Нарезной, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Snacks/Other: Курабье, Рафинад, Кофе. more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инга Т.,'s Weight History
|