Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 127.19g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут , King Манго Сушёное без Сахара, Белый Хлеб, Смак Хлеб Чусовской, Good Food Орех Макадамия, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры. Lunch: Овсяная Каша на Воде, Запеченный Картофель, King Манго Сушёное без Сахара, Грецкие Орехи, Минтай Запечённый, Белые Росы Сырок Творожный, Росфрост Мороженое Пломбир Фисташковые с Минлалём, Черная Смородина, Sula Леденцы. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Sula Леденцы, Ufeelgood Тыквенный Протеин, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|