Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 70.82g | Carbs: 152.77g.
Breakfast: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Каприз Слойка с Малиной, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Формула 3 Белок, Лианозовское Молоко 3,2%. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Маруся Сметана 20%, Hortex Летние Овощи, Макароны с Маслом. Dinner: Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Помидоры. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|