Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3037 kcal
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Fat: 105.62g | Prot: 155.87g | Carbs: 355.17g.
Breakfast: Hacendado Plátano, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Hacendado Tarta de la Abuela, Nutrave Filete de Pollo Empanado, Pan Blanco, Patatas Fritas, DIA Arroz Redondo Cocido , Huevo Frito. Dinner: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Tulipán Margarina, Maggi Puré de Patatas. Snacks/Other: Nakd Blueberry Muffin, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Tranchettes Queso Lonchas, Carrefour Pan de Molde Integral. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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