Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 36.65g | Prot: 98.55g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: 커피 (인스턴트 분말). Lunch: 풀무원 계란연두부, 광천 소문난 광천김 재래, 사조 안심 닭가슴살, CJ 햇반. Dinner: 당근, 아이허브 기버터, 노브랜드 홈스타일 봉골레 스파게티 소스, 청경채, 시금치, 닭안심. Snacks/Other: 프렌치카페 아라비카 골드라벨, 그래놀라하우스 그래놀라 오리지널, YOZM 플레인 그릭요거트 소프트. more...
|
|
1302 kcal
|
Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eIIIIIIa's Weight History
|