|
Eu poderia dar um monte de desculpas, inventar vários motivos, mas a verdade é que perdi o foco. Eu sei o que preciso fazer: recomeçar.
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 91.15g | Prot: 108.12g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Mirtilos, Zona Cerealista Eritritol, Zona Cerealista Psyllium, President Manteiga sem Sal, Ovo, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Café. Lunch: Abobrinha, Abobrinha Italiana, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Snacks/Other: Hortifruti Bananada Zero, Président Creme de Ricota Light, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Seara Lombo tipo Canadense, Pão de Frigideira Low Carb. more...
|
|
3154 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 20 minutes, Google Fit - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|