Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
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91.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1038 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 40.92g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Neugebauer Stikadinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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elaine_guimaraes's Weight History
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