Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 88.16g | Prot: 187.36g | Carbs: 311.06g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Lunch: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Queso Untar Light, Carrefour Espirales Tricolor, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Cebollas, Hacendado Tostadas Integrales, Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva. Dinner: Huevo, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Tomates, Aceite de Oliva. Snacks/Other: Hacendado Barra Pan, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Tortitas de Maíz, Nectarinas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rubenvt365's Weight History
|