Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 60.62g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Малина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Филевское Щербет Смородина, ВкусВилл Авокадо Хаас, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Троекурово Наггетсы, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сырок, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Жареное Яйцо. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикос, Магнит Банан, Малина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|