Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 76.27g | Prot: 119.60g | Carbs: 147.94g.
Breakfast: ИП Волков Тесто Дрожжевое, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Грудка Индейки, Ne Moloko Соевое с Бананом, Американо, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Яйцо. Lunch: Сливы, SPAR Лепешка Тандырная, Арахисовая Паста, Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, ИП Волков Тесто Дрожжевое, Творог 5%, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Абрикосы, Сливы, Малина, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тыквенные Семечки. Dinner: Чай, Puls Nutrition Bite Chocolate, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мёд, SPAR Творог Обезжиренный , SPAR Сыр Палермо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|