Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3407 kcal
|
Fat: 186.44g | Prot: 102.50g | Carbs: 318.00g.
Breakfast: Зерница Булочка Сдобная, Брусника Морс, Вареное Яйцо, Бутерброд, Campina Сливки Порционные, Американо, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Сапсан Сэндвич с Ветчиной (на Чиабатте). Lunch: Компот Ягодный, Макароны Отварные, Окей Шницель Свиной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: ВкусВилл Торт Буассе, ВкусВилл Колбаски Фелино, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Салат Крабовый. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик Манго-Земляника, Эконива Биойогурт 3,2%. more...
|
|
2516 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|