Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 123.35g | Prot: 133.21g | Carbs: 237.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mr. Djemius Печенье Карамельное, Level Kitchen Мясной Пудинг, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Куриные Наггетсы в Апельсиновой Глазури. Lunch: Level Kitchen Шафрановый Коул Слоу с Вяленой Клюквой , Level Kitchen Чили с Тыквой и Мандаринами и Отварной Рис с Черным Кунжутом . Dinner: R.A.W. Life Low Carb Bar Миндальный Латте, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Солёная Карамель, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви и Паста Пенне. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Торговая Площадь Бастурма из Говядины, Кофе с Молоком, Level Kitchen Каша Пшеничная с Ягодным Джемом, R.A.W. Life Батончик Ореховый Глазированный «Банан», R.A.W. Life Crunch Пекан-Кешью. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|