Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
90.7 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 89.66g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Штолле Пирог с Абрикосом, Капучино, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Карусель Солянка Капустная Овощная . Dinner: Чай, Штолле Пирог с Абрикосом, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Штолле Пирог с Абрикосом. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|