|
Вернулась сюда спустя практически год. В сентябре’22 вес был ~58, сейчас - 62. Считаю, неплохой результат по удержанию веса, учитывая, что ела все подряд. Начинаю снова свой путь к 55-57💪🏻 по плану - подсчет кбжу
|
62.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 51.05g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Самокат Гранола Банан Фундук, Самокат Йогурт Натуральный. Lunch: 19.05 крылья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Самокат Колбаса Вареная Докторская, Самокат Паштет из Печени Индейки с Клюквой, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Snacks/Other: 17.06 Кабачковые оладьи🍆, Перекресток Яблоко Красное, Наш Сок Сок Мультифрукт, Додо Пицца Пицца Грибная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|