Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
116.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 69.91g | Prot: 54.35g | Carbs: 150.26g.
Breakfast: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Doğal Peynir, Domatesler, Patatesli Yumurta. Dinner: Karpuz, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sütlü Fındık Kreması, Fırında Tavuk, Çoban Salatası, Şehriye Pilavı. Snacks/Other: Ülker Çiziviç, Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilan1030's Weight History
|