Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 69.04g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Шоколадный, Рулет из Лаваша с Творогом, Американо, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Жареное Яйцо, Помидоры, Сосиска, Сыр Российский, Морковь, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. Dinner: Биг Бон Вок Острая Говядина в Соусе по-Китайски. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Newa Nutrition Протеин для Женщин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|