Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 67.92g | Carbs: 113.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Абрикос, Магнит Банан, Малина, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Филевское Щербет Смородина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Салат из Свежей Капусты, Троекурово Наггетсы. Dinner: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Крекер Рыбки, Чай, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Абрикосы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|