|
тренировка
|
79.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 64.80g | Prot: 104.42g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Сваля Сыр, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вараксино Яйцо, Pasta Zara Макароны. Lunch: Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалинский Икорный Дом Минтай Филе Порционное. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Вараксино Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|