Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3272 kcal
|
Fat: 122.76g | Prot: 164.02g | Carbs: 362.13g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Американо, Ферма Долюбово Сыр Лёгкий Сливочный, Alpro Молоко Coconut, Гранола Шоколадно-Ореховая (Сад). Lunch: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Green Ray Чечевица Натуральная. Dinner: Сэндвич, Данон Творожный с Хрустящими Шариками, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Вермишель. Snacks/Other: Яблоко, Штрудель из Лаваша с Творогом, Яблоком, Клубникой и Кедровым Орехом (Z), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Растворимый Кофе (из Порошка), Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Eco Vida Нут Запечённый в Кунжуте, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|