|
начал пить много воды
|
154 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 55.86g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Лук, Лук, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Кофе, Окраина Холодец Куриный. Dinner: Нарезанная Ветчина, Разносол Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Лук, Кофе с Молоком и Сахаром, Главсуп Борщ с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Лук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|