Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
имяя пользователяя (163)
Journal
10 Jul 23
имяя пользователяя (163)'s Journal, 10 Jul 23
имяя пользователяя (163)'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
46.6 kg
Lost so far:
3.4 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 10 July 2023:
736 kcal
Fat: 28.77g | Prot: 17.56g | Carbs: 100.77g.
Breakfast:
Ашан Мандарин, Манная Каша на Молоке.
Lunch:
Вермишель, Куриные Наггетсы.
Dinner:
Альпен Гольд Белый Пористый Шоколад , Gullon Вафли , Бутерброд с Сыром, Азбука Вкуса Арбуз.
Snacks/Other:
Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили Массовая Доля Жира 20%, Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем.
more...
1184 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
имяя пользователяя (163)'s Weight History
View Complete History