Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 55.28g | Carbs: 239.67g.
Breakfast: Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Помидоры, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Банан. Lunch: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Агуша Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина. Dinner: Жимолость, Bombbar Майонез, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Салат Айсберг, Пекинская Капуста, ISKA Маслины, ISKA Оливки без Косточки, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сливы. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|