Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2651 kcal
|
Fat: 84.89g | Prot: 168.17g | Carbs: 292.11g.
Breakfast: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Tortilla Wraps, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Iglotex Frytki do Piekarnika, Grycan Lody Śmietankowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Dinner: Pączek, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Multi-Smak Zestaw Surówek. Snacks/Other: Pudliszki Ketchup Łagodny, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Drożdżówka z Serem , 6Pak Nutrition 80 Whey Protein, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|